产后抑郁治疗和护理概述

产后抑郁一般是指产后抑郁症,产后抑郁治疗一般可通过心理治疗比如支持性心理治疗和认知行为治疗,护理方面要注意家庭护理和转移注意力等。

心理治疗指在帮助患者做好生活方式和心理的调适,同时指导丈夫、父母等家庭成员学习有效的沟通方式为患者创造和谐的家庭氛围,让其感受到来自家人的关怀照顾。其中支持性心理治疗为通过倾听、安慰、指导和鼓励等方式,引导患者意识到自己的情绪问题,抒发压抑的心情同时进行疾病的健康教育,使患者正确认识和对待自身疾病,从而积极的配合治疗。认知行为治疗是通过提问、想象和角色扮演等技术,帮助患者认识并矫正自身的错误信念,从而缓解情绪低落、悲伤、绝望等情感症状,改善应对不良情绪的能力,并可减少抑郁症的复发。

产后抑郁症的护理应着重于家庭护理,家庭成员的关怀包容至关重要。家属应当主动安慰患者,多帮忙照顾小孩,保证患者的休息时间。还应当关注产妇的心情和需求,积极进行心理疏导。

产妇要适当运动,积极参加社交活动,转移注意力,寻找情绪宣泄的途径。患者应调整好心态,饮食方面应注意色、香、味、形和营养的搭配,保证营养均衡,多食用高蛋白的食物,增加身体抵抗力。

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