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• 大腿小腿粗抽脂能瘦吗

  大腿、小腿粗有几个原因：第一个，有的是骨骼很厚；第二个，就是他的肌肉很肥大；第三个，就是脂肪的堆积程度厚。如果是骨骼很肥大的话，抽脂是达不到减肥目的的，也不使他的腿部变小，如果是肌肉肥大，也是同样的道理。因为抽脂是不动肌肉的，也不动骨头的，所以效果也不是很好。但如果是脂肪堆积为主，这种效果是最好的。抽完脂以后大腿、小腿都能有比较好的效果。如果是三种情况都有，我们还是根据病人脂肪堆积的程度，来进行综合判断，这样抽完脂以后，会得到一个比较满意的结果。

  

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  宋维铭 主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2020-03-03 3444次

• 怎么瘦小腿

  瘦小腿，是很多患者比较纠结的一个问题，很多女孩子都挺瘦，唯一小腿肌肉比较发达，不好瘦下去，减肥也减不下去。现在有一种方式，就是通过打肉毒素，达到瘦腿的目的，但是这个效果，也确实是因人而异，因为你每天要走路，要去活动。如果说真就是起到一个局部缩小塑形的目的，通过肉毒素是可以解决的。如果小腿肌肉特别的发达，有时候单纯打这个A型肉毒毒素，达不到这个效果。但是要说通过手术，或者通过其他去神经的方式，来达到瘦小腿的，现在这种手术，还不是说特别的成熟，或者还是没有临床中得到推广，或者没有得到大部分人的认可。所以现在目前来说瘦小腿，唯一在临床做的多的也就是A型肉毒素注射的瘦小腿，其他瘦小腿的方式，还是不建议大家做。当然如果是脂肪多，引起的小腿粗，可以做一个吸脂，那是可以解决的。我说的主要就是肌肉的问题，这除了肉毒素，其他的方式，还是没有什么特别好方式，能够达到瘦小腿肌肉的目的。

  

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  鲍世威 副主任医师北京医院

  2018-11-09 245954次

• 小腿腓肠肌撕裂怎么治疗
  如果病人出现了小腿部位外伤以后，引起了腓肠肌撕裂的情况，这种情况后期很容易导致跟腱出现无力的情况。因为跟腱主要是腓肠肌腱性的组织和比目鱼肌腱性的组织所组成的，而一旦出现了腓肠肌撕裂，很容易导致跟腱部位的力量明显减弱。所以在出现这种情况以后，最好及时的就诊，行腓肠肌吻合手术治疗，以避免后期影响腿部正常的负重活动。并且在小腿腓肠肌撕裂以后，一定要避免踝关节屈伸和足部负重的活动，以免导致腓肠肌撕裂加重。在卧床休息时，一定要垫高患肢，以利于静脉回流，小腿部位淤血、肿胀的吸收和消退，并且在腓肠肌撕裂24小时后，可以应用活血化瘀药物，来促进肿胀的吸收和肌肉的恢复。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-11-22 3947次

• 如何瘦肌肉小腿
  想瘦小腿，需要通过严格的饮食控制以及适当的运动综合来实现的，必须有毅力，长期坚持，才能达到理想的效果。首先，饮食上应该采用分餐制，最好为每日三餐，每餐的主食量不要超过150克，饮食以清淡易消化为主，不要吃高油脂的食物，比如油条，油炸糕，油炸薯片，这一类食物尽量不要吃，进食富含蛋白质以及维生素丰富的食物，可以进食蔬菜，蔬菜每天可以在800到1500克，另外尽量不要吃地瓜，土豆，粉条这一类含淀粉多的食物。其次每天必须坚持锻炼，每天最好运动一小时以上，可以经常做的运动有游泳，骑自行车，快走，慢跑等，瘦小腿的运动有转呼啦圈，跳高以及快走，慢跑，这些更有利于瘦小腿，一定要长期坚持，另外可以做小腿的热敷按摩以及理疗，效果会更好。
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  刘红波 副主任医师朝阳市中心医院

  2019-02-14 29471次

• 小腿腓肠肌撕裂怎么治疗
  病情分析：小腿腓肠肌撕裂应立即制动，并进行局部冰敷，使用弹力绷带加压包扎。同时，可以适当应用非类固醇抗炎药物治疗，肌肉完全撕裂的，应考虑手术治疗。意见建议：肌肉撕裂治疗不及时会导致并发症，如肌肉萎缩、肌肉纤维化、活动受限等，建议运动时佩戴运动护具，进行体育锻炼前要做好伸展和热身，防止肌肉过度紧张，避免激烈动作引发运动伤害。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2022-07-24 1204次

• 小腿全是肌肉怎么瘦
  小腿全是肌肉可以通过注射瘦腿针的方式进行改善。瘦腿针中的主要成分是肉毒素，注射到皮肤内可以阻断神经与肌肉的传导，使肌肉慢慢的萎缩，就可以达到瘦腿的效果。注射瘦腿针以后不要进行剧烈的运动，以免导致肉毒素在体内分散不均匀，使皮肤出现凹凸不平的现象，影响到瘦腿的效果。
  谢洋春 主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 201次

• 小腿腓肠肌怎么瘦
  要想有效地瘦下小腿腓肠肌，可以结合饮食调理、合理运动以及专业医疗手段来达到目的。饮食调理是关键。建议控制高热量、高脂肪及高盐食物的摄入，转而选择低盐、低脂且富含膳食纤维的食物，如新鲜蔬果和粗粮。这样的饮食结构有助于减少脂肪堆积，为瘦腿打下基
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-12-06 0次

• 拉伸小腿能让腓肠肌变小吗
  拉伸小腿一般不能让腓肠肌变小。腓肠肌是位于小腿处的一块肌肉，拉伸小腿时，一般也会拉伸到腓肠肌，但是小腿拉伸一般不会使腓肠肌变小，拉伸只是一种对肌肉的放松运动，并不能改变肌肉的形状和大小。虽然拉伸小腿不能使腓肠肌变小，但是拉伸还是有很多好处的。小腿拉伸可以增加小腿处肌群的肌肉柔韧性，从而改善平衡力和跑
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-04-22 1104次