过度紧张会怎么样

过度紧张会导致神经衰弱以及焦虑症等疾病发生。

1、神经衰弱：

神经衰弱主要是患者长期处于紧张的情绪中所导致的一种神经障碍性疾病，通常是因为生活因素、社会环境因素所导致疾病的发生，患者通常会表现出过度紧张、烦躁、易怒、胸闷等症状，所以过度紧张会使患者出现神经衰弱。

2、焦虑症：

焦虑症是在没有其他神经系统的疾病下所产生的一种疾病，患者主要是因为生活中压力过大或者过度紧张所导致的疾病，患者通常会表现为压抑、全身发抖、呼吸困难等症状。出现症状的患者应及时就医，在医生的指导下通过心理治疗及药物治疗，药物可以使用盐酸丁螺环酮片等。

患者平时不要给自己太大的压力，适当参加一些体育运动来缓解心情，也可以听一些舒缓的音乐，保持充足的睡眠时间。