三岁一米高一般是指三岁宝宝的身高在100厘米,是正常的。
根据发布的儿童身高体重发育表,三岁的宝宝身高标准在92~100厘米之间,所以三岁的宝宝身高在100厘米是正常的。
孩子的身高与父母的遗传因素,还有后天的生活习惯都有很大的关系,一般父母身高比较高的孩子,也会长的比同龄人高。三岁的孩子,一定要在晚上10点之前睡觉,因为人的身高发育跟生长激素密切相关。晚上10点到早上7点生长激素是分泌最旺的,所以要保持孩子的深度睡眠。在孩子的生长发育期要多吃含钙量高的食物,比如牛奶、鸡蛋、肉类等。同时补充足量的维生素,来促进钙吸收。在衣服的选择上面要给孩子穿纯棉透气的宽松的衣物,不要紧绷,以免影响了身体的血液循环。
不要盲目的给孩子吃保健品和各种营养品。