腰椎盘突出怎么治疗让腰部恢复轻松

腰椎间盘让腰部恢复放松可以通过非手术疗法，腰椎间盘突出症大多数病人，可以将非手术治疗缓解或治愈。

可以通过绝对卧床休息，初次发作时应严格卧床休息，强调大小便均不应下床或坐起，这样才能有比较好的效果，卧床休息三周后，可以佩戴腰围保护起床活动，三个月内不做弯腰持物动作，此方法简单有效，但较难坚持，缓解后应加强腰背肌锻炼，以减少复发的几率。

还可以考虑使用支持治疗，可尝试使用硫酸氨基葡萄糖和硫酸软骨素进行支持治疗，硫酸氨基葡萄糖与硫酸软骨素，在临床上用于治疗全身各部位的骨关节炎，这些软骨保护剂具有一定程度的抗炎抗软骨分解作用。

还可以通过手术治疗手术适应症，指病史超过三个月，严格保守治疗无效或保守治疗有效，但经常复发且疼痛较重者，首次发作疼痛剧烈，由于下肢症状明显，患者难以行动和入眠，处于强迫体位者，合并马尾神经受压表现，出现单根神经根麻痹伴有肌肉萎缩肌力下降，合并椎管狭窄者可以通过手术治疗好。