五个月的宝宝一般可以睡凉席。
宝宝的神经系统发育不成熟,体温调节功能差。因此,在夏天,应注意防止宝宝受热长痱子,甚至中暑,睡凉席能改善室内高温对宝宝的不良影响,起到解热作用,对宝宝的睡眠也有一定的益处。选择凉席时,尽量不要选择竹子做的垫子,由于昼夜温差大,很容易导致宝宝着凉,引起腹胀、腹痛、腹泻等不良反应。此外,当宝宝睡凉席,应该穿纯棉衣服或在凉席表面铺一层薄薄的纯棉床单。这样可以将宝宝排出的汗液有效吸附住,以免导致宝宝出现受凉的情况。
建议家长在日常生活中,为了保证宝宝的营养基础,哺乳期的妈妈需要多吃营养丰富的食物,多吃新鲜蔬菜水果,补充必要的微量元素和维生素。同时应该注意宝宝的保暖,避免感冒和消化不良。