大姨妈即月经,女孩月经一般来3-7天正常。
在正常情况下,女孩在青春期初期,即14-15岁时会来月经。因为腺垂体分泌的激素作用于卵巢,刺激卵泡的生长和发育,子宫内膜也受到雌激素和孕酮的影响。激素水平回落后,会导致子宫内膜剥脱和月经,即月经的到来。在此期间,大多数女孩每月会有一次月经,月经期在3-7天内,月经量在30-70ml之间,这是正常的现象。如果月经时间少于3天,则属于月经时间短,超过7天则属于月经时间长,可能是由内分泌失调或器质性疾病引起的。
建议在月经期间,应该避免不良的情绪,保持良好的心态,避免食用辛辣刺激性的食物,如辣椒、生姜、大蒜等,同时应该注意保持外阴的清洁与卫生,勤换卫生巾,勤换内裤,养成良好的生活习惯。此外,平时可以进行适当运动,增强身体素质,提高身体免疫力。