一般如果是脸上水肿,可以吃一些,红豆,海带,西瓜,冬瓜,木瓜,香蕉等,香蕉富含膳食纤维,有助于肠胃蠕动,解除水肿。也可以通过喝绿茶解除水肿。绿茶中含有维生素b1,能促进胃液的分泌,帮助消化,消除脂肪,消除水肿。如果要是腿水肿的话,可以喝一些姜汤。使用后可以刺激胃肠道的充血,增强消化的能力。燕麦也可以起到消肿的作用。

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