抽烟打嗝可能是因为烟草中含有有害物质尼古丁,吸入这些有害物质会对神经产生刺激,从而使膈肌痉挛导致打嗝,因此平时要戒烟、限酒。
打嗝时可以喝点温开水分数次咽下,热敷腹部,转移注意力,或者深吸一口气憋住,深呼一口气憋住,反复数次来止住打嗝的不适。
平时饮食注意规律,不要暴饮暴食,多吃新鲜的蔬菜,水果,少吃辛辣,刺激,生冷,油腻的食物,少吃油炸食品和甜食,吃饭时细嚼慢咽,不仅有利于营养吸收,还可以加快胃的排空,睡前不要进食,饭后适当的活动,吃饭时不要说话。
抽烟打嗝可能是因为烟草中含有有害物质尼古丁,吸入这些有害物质会对神经产生刺激,从而使膈肌痉挛导致打嗝,因此平时要戒烟、限酒。
打嗝时可以喝点温开水分数次咽下,热敷腹部,转移注意力,或者深吸一口气憋住,深呼一口气憋住,反复数次来止住打嗝的不适。
平时饮食注意规律,不要暴饮暴食,多吃新鲜的蔬菜,水果,少吃辛辣,刺激,生冷,油腻的食物,少吃油炸食品和甜食,吃饭时细嚼慢咽,不仅有利于营养吸收,还可以加快胃的排空,睡前不要进食,饭后适当的活动,吃饭时不要说话。
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