一般按摩小腿部位可促进胰岛素分泌。
胰岛素是由胰脏内的胰岛β细胞受内源性或外源性物质刺激而分泌的一种蛋白质激素,具有降血糖的作用,同时还能够促进糖原、脂肪、蛋白质合成。缺乏胰岛素可能会出现身体乏力、容易口渴、迅速消瘦等症状。小腿部位有一处穴位叫地机穴,位于小腿的内侧,经常刺激地机穴可以健脾化湿,强化胰岛,从而促进胰岛素的分泌。刺激地机穴可以采用按揉的方式,用拇指的指腹按压在地机穴上,以穴位为中心,以一定的力度进行旋转按揉左右两侧的穴位,每次各按揉1-3分钟即可,每天可按揉数次。所以一般按摩小腿部位可促进胰岛素分泌。
此外,促进胰岛素分泌的方法还有补充蛋白质、控制饮食等。蛋白质进入人体后会被分解成为各种氨基酸,其中精氨酸、赖氨酸等具有很强的刺激胰岛素分泌的功能。规律的饮食习惯可以使得胰岛有规律地接受刺激,可以促进胰岛素分泌。