近期我在门诊上遇到了一个32岁的女性，因体重超标前来咨询，其自述正在尝试通过饮食控制的方式来减肥，但对于芋头的热量不太了解，担心食用之后可能会影响减肥的效果，你是否也有这样的疑问呢？

芋头到底适不适合在减肥期间吃呢？

芋头是一种营养价值比较丰富的食物，其中富含膳食纤维和多种微量元素。在减肥期间通常能适量吃芋头，不仅能够补充营养，而且还能够增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，有利于控制体重。

温馨提示：在减肥期间可以将芋头作为主食的替代品，同时可以选择清蒸、炖煮等低油低盐的方式进行烹饪。在这里祝愿每一个爱美人士都能够成功减肥，保持健康！