前一段时间，有一位63岁的大叔对我发信息，说他的膝盖疼痛难忍，关节部位还伴有肿胀的症状，由于害怕患有严重疾病，所以，立刻前往医院进行检查，他就医后，医生对他进行了体格检查，并安排了X线片检查，结果诊断为半月板损伤，随后为他安排了半月板手术。

这位大叔的半月板手术比较成功，手术后向我咨询半月板手术多久恢复正常？平时我比较关注健康管理方面的内容，查过一些资料后，对于这个问题，我做了一下总结，下面分享给大家，我希望更多进行了半月板手术的朋友能够有所了解。

一般来说，如果进行的是微创手术，这类手术不需要半月板的二次愈合，通常在术后24小时左右，患者就可以进行轻微的活动。如果是半月板缝合术，由于需要进行二次愈合，恢复的时间相对较长，大部分患者通常会在术后一个半月左右才可以开始轻微负重行走，完全恢复到正常走路需要三个月左右的时间。

对于患者在半月板手术后的日常注意事项，我总结了一下几点：

1、饮食调理：建议患者在手术后多喝水，每天饮水量应保持在2000~2500毫升之间，避免吃辣椒、胡椒、芥末等辛辣刺激的食物，可以吃小米粥、大米粥、皮蛋山药粥等清淡易消化的食物。

2、功能恢复：在康复阶段，患者应进行具体的功能训练，包括直腿抬高训练、股四头肌等长收缩训练等。具体操作时，患者应取仰卧位，屈曲健侧膝关节，用于固定腰骶部，患侧下肢尽可能伸直，直腿抬起，维持与床面距离约15cm，坚持10秒钟，缓慢放下下肢于床上。

在此我还要提醒大家的是，在术后恢复期间，患者应遵医嘱服用药物并结合理疗、康复锻炼等综合治疗，尽早使关节功能得到恢复。