前一段时间，我母亲总是感觉头晕、头痛，而且晚上的症状还会特别明显，已经影响到了正常的睡眠，对于母亲的身体状况很担心，于是陪母亲去医院做了检查，发现低压已经达到了95mmHg，低压也是临床上所说的舒张压，医生还给出了一些解决方案。关于舒张压95mmHg会不会爆血管，一直存在争议，根据这次的就医经历，给大家分享一下经验。

出现舒张压95mmHg的情况，如果积极的进行治疗，一般不会爆血管，放任病情发展，可能会爆血管，具体的情况因人而异。

一般情况，舒张压的检测值是60~89mmHg，检测值高可能是运动过量、情绪激动等原因引起的，可以通过适当休息、平稳情绪进行改善，舒张压的检测值恢复正常后，一般不会影响血管的正常功能。

如果本身患有高血压，舒张压的检测值达到95mmHg，还没有得到积极有效的治疗，血压会持续升高，血管容易异常扩张，通常会爆血管。

控制血压小妙招：

1、规律运动：每天需要保持30分钟左右的有氧运动，比如跑步、骑自行车、散步等，有利于血压控制。

2、清淡饮食：平时要以低脂、低糖、低钠的饮食为主，每日盐摄入量不能超过6克，尽量不要吃炸鸡、蛋糕、巧克力等食物。

以上就是我所分享的内容，如果你也面临舒张压高的困扰，希望对你有所帮助。在调理过程中，应该保持积极乐观的心态，不要过于焦虑和紧张。