长时间洗碗手胀麻可能是水温过凉、姿势不当、软组织受损、肩周炎、颈椎病等原因所致，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方法缓解。
1、水温过凉：
如果洗碗用的水过凉，会导致局部血管肌肉收缩痉挛，可引起胀痛、麻木等症状。反复搓手能够促进局部的血液循环，使症状得到缓解。
2、姿势不当：
如果洗碗的时候长期保持一个姿势，容易导致手部肌肉疲劳，可引起酸痛、麻木的症状。此时通过按摩症状会有所减轻。
3、软组织受损：
若在外力的作用下导致软组织受损，局部通常会出现充血、水肿的现象，洗碗时间长了会导致症状加重，可引起酸、胀、麻的症状。可以在医生的指导下使用舒筋活血片、活血止痛胶囊、三七伤药片等药物进行治疗。
4、肩周炎：
主要是慢性劳损所致，会导致肩关节以及周围组织发生炎性病变，患者通常会有肩部疼痛、手臂麻木、抬臂困难等症状，若洗碗时间过长会导致症状加重。可以在医生的指导下使用布洛芬缓释片、塞来昔布胶囊、美洛昔康片等药物进行治疗。
5、颈椎病：
洗碗的工作需要长期低头，容易导致颈椎间盘髓核突出，会对周围神经造成压迫，从而引起颈肩部疼痛、上肢麻木等症状。可以在医生的指导下使用颈康胶囊、颈复康颗粒、甲钴胺胶囊等药物进行治疗。
若症状比较严重或者一直得不到缓解，应该立即到正规的医院就诊，确定原因后及时治疗。
