并不存在牙疼怎么办最有效的方法，四岁孩子牙疼考虑是不注意口腔卫生、饮食不当、牙齿损伤、龋齿、牙龈炎等原因导致的，可以通过注意口腔卫生、饮食调理、应用药物的方式缓解，如果症状持续加重，应及时就医。
1、不注意口腔卫生：
如果平时不刷牙也不漱口，会导致食物残渣留在口腔内，可能会引发细菌感染，从而引起牙疼。平时应注意饭后漱口，坚持每天早晚刷牙，能够有效地改善此症状。
2、饮食不当：
如果平时经常喜欢吃甜食，比如蛋糕、糖果、饼干等，这些食物中的糖分可能会刺激牙齿的神经末梢，从而引发疼痛。平时应避免高糖分食物的摄入，可以使用生理盐水进行漱口，能够起到消炎杀菌的作用，日常可以吃一些新鲜的绿叶蔬菜、苹果、香蕉、橙子等，对身体发育有好处。
3、牙齿损伤：
如果孩子意外摔倒，或者进食时咬到砂石、骨头，会使牙齿出现创伤性损伤，容易诱发牙齿疼痛的症状，如果牙齿已经出现了缺损的情况，需要就医使用专业的补牙材料，对牙齿进行修补，或者拔牙治疗。
4、龋齿：
此疾病是由于细菌感染等因素导致牙体硬组织破坏引起的，由于龋齿内的细菌会对牙神经造成刺激，导致牙神经出现炎症，因此孩子会出现牙齿疼痛的现象。可以在医生的指导下进行根管治疗，能够根除牙根内的细菌滋生。治疗后家长应避免让孩子咀嚼较硬的食物，以免对牙齿造成损伤。
5、牙龈炎：
是指牙龈组织的急慢性炎症，由于炎症的刺激，有可能会导致牙龈红肿以及疼痛，也会出现牙齿疼痛的现象，需要在医生的指导下使用阿莫西林颗粒、罗红霉素颗粒、布洛芬颗粒等药物治疗，能够起到消炎、止痛的作用，可以将药物倒入容器内，然后使用温开水，将其溶解后服用。
在此期间孩子应注意清淡饮食，可以吃一些易消化的食物，比如小米粥、烂面条、燕麦粥等，同时做好口腔护理，要做到早晚刷牙，饭后漱口的好习惯，并定期就医检查牙齿的恢复情况，有利于牙齿健康。
