在寒冷的季节，脚后跟长冻疮并伴随痒疼感是一个常见问题。这种情况通常是由于皮肤长时间暴露在寒冷环境中，随后又突然受到温暖环境刺激所引起的。我们可以选择药物治疗、调整生活方式、调整饮食等。
1、药物治疗：药物治疗是缓解冻疮痒疼的有效手段。患者可以在医生指导下使用冻疮膏或复方三七冻疮软膏，这些药物能够加快局部血液循环，从而缓解冻疮带来的不适感。若冻疮部位已经发生破溃，可以涂抹莫匹罗星软膏或红霉素软膏来预防和控制感染。
2、调整生活方式：调整生活方式也至关重要。患者应避免穿过紧的鞋子和袜子，选择前部分部分较宽，鞋底柔软，能够支撑鞋底弓形的鞋。同时，在寒冷天气外出时，应选择较厚的鞋子以保暖，并避免使用过热的水泡脚，以防病情加重。
3、调整饮食习惯：饮食调理也能起到辅助作用。患者应保证营养均衡，多吃高蛋白、高热量的食物，如奶制品、蛋类、鱼肉等，以及富含维生素的水果，如桃、苹果、橙子等，以增强身体免疫力。
患者在用药过程中应遵医嘱，不可盲目自行用药，更不可用手过度抓挠冻疮部位，以免造成感染。物理治疗如红外线照射、氦氖激光照射等也是可行的选择，但需在医生指导下进行。脚后跟长冻疮又痒又疼时，我们可以通过药物治疗、调整生活方式和饮食调理等多方面措施来缓解症状。如遇症状持续不减或者恶化，应及时就医，寻求专业医生的帮助。
