血压91/141mmHg,这一数值已超出正常血压范围,表明血压有轻度升高。正常成年人的理想血压应维持在收缩压90-139mmHg,舒张压60-89mmHg之间。
血压的升高可能与多种因素有关,如遗传、不良生活习惯、环境因素或某些潜在疾病。偶尔一次的血压偏高并不一定意味着患有高血压病,但若多次测量均超过正常范围,则需引起高度重视。
在控制血压方面,生活方式的调整至关重要。建议保持低盐低脂饮食,适量增加富含钾的食物,如新鲜蔬果;同时,规律作息,避免过度劳累,并适当进行如散步、太极拳等轻度运动。
若生活方式的调整无法有效降低血压,则应及时就医,寻求专业医生的帮助。医生可能会根据患者的具体情况,推荐使用如硝苯地平、氢氯噻嗪等降压药物。
需要强调的是,任何药物的使用都应在医生的指导下进行,避免自行调整剂量或更换药物。定期监测血压、及时了解自身血压状况,也是预防和控制高血压的重要一环。