黑枸杞、桑葚、玫瑰、刺梨一般可以一起喝。
黑枸杞味甘,性平,归肝、肾经,有滋补肝肾、益精明目的功效。桑葚味甘、酸,性寒,归心、肝、肾经,能滋阴补血、生津润燥。玫瑰味甘、微苦,性温,归肝、脾经,可疏肝解郁、和血调经。刺梨味甘、酸、涩,性平,归脾、胃、大肠经,能健胃、消食、止泻。四者配伍,黑枸杞与桑葚可滋阴养血,玫瑰能疏肝理气,刺梨可助消化,相互配合可起到滋阴养血、疏肝理气、助消化等作用,有助于气血调和,对于肝肾阴虚兼肝郁气滞、脾胃运化不佳的患者有一定的调理之效。黑枸杞冲泡宜用60℃以下温水,以免破坏其有效成分,同时应避免与铁器接触,且饮用量应适度,避免过量饮用。
在饮用此饮品时,还要保持良好的生活习惯,应规律作息,保证充足的睡眠;适量运动,促进气血运行。