消化不良喝点什么

消化不良的患者可以多喝一些白开水,避免喝浓茶、咖啡、碳酸饮料等。一般的消化不良有可能和平时饮食生活不合理、不规律引起的可能性较大。可以适当的吃点药物和平时饮食生活注意来改善,药物可以服用吗丁啉配合乳酸菌素片,或者是健胃消食片来改善。

另外,也要注意饮食方面的调养,要养成良好的饮食习惯。饮食应该以清淡、易消化为主,避免吃一些生冷、油腻、辛辣、刺激性的食物,注意少食多餐,细嚼慢咽,平时注意多喝一些温开水。

吃完饭以后避免立即躺下或者是坐下,要散一下步,能够促进胃肠的蠕动,帮助食物消化。也可以适当的吃一些新鲜的蔬菜水果。同时也要注意多休息,注意劳逸结合,避免过度劳累。

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