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• 人一天睡几个小时合适

  不同年龄阶段每天需要的睡眠时间也不同，比如婴儿期睡眠时间在二十小时左右，儿童在十三四小时左右，成年人一般六到八个小时足够，老年人可能睡眠时间更少，不同状态、不同工作的人需要的睡眠时间也不同。如果睡醒以后第二天没有明显精神不振、头昏、头疼等症状，一般不会引起其他严重问题。如果每天睡眠时间低于6个小时，应该是睡眠障碍，可能会出现头昏、头沉、胸闷、气短、乏力、食欲不振等一系列症状。对于出现睡眠不足、睡眠障碍的病人，首先应改善生活环境，减轻心理负担，适当体育锻炼，睡前喝杯热牛奶来诱导入眠。严重睡眠不良的病人可到医院就诊，给予相应治疗。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-05 11198次

• 月经来一天停一天又来怎么回事

  很可能是由于子宫内膜没有完全修复或者是月经失调引起的。首先要注意下月经前几天的出血情况，如果月经前几天的出血情况和平时量是一样的，没有明显的减少，可能和近几天的情绪或者过度劳累有关系。但是如果月经量少，而且比平时月经量减少的特别明显，需要去医院查血HCG和尿妊娠试验，如果两个都是阴性的，建议进一步查个性激素，看看内分泌有没有出现问题。如果血HCG或尿妊娠试验是阳性，就需要看有无宫内孕或异位妊娠等情况，因为一旦出现这种情况，也可能会出现早期的出血量不多，来一天间隔一天的情况，发生异位妊娠可能需要早期处理。

  

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  王立英 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-09-20 5765次

• 一天吃一斤葡萄会胖吗
  一天吃一斤葡萄是不会长胖的。葡萄里面除了含有的糖分以外，还含有丰富的膳食纤维，能够使人产生饱胀感，在一定程度上能够减少食欲，减少食物的摄入，同时就会减少热量的摄入，对于减肥反而具有一定的促进作用。而且葡萄中含有非常丰富的水分，具有一定的利尿的作用，可以促进排尿，促进人体的新陈代谢。所以一天吃一斤葡萄，不仅不会发胖，而且还会促进新陈代谢，有一定减肥的保健功效。但是减肥要注意保证营养均衡，不能只吃葡萄，防止出现营养不均衡，应该还要饮食多样化，适当的运动健身，才是健康的减肥方式。
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  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2021-01-07 17870次

• 一天瘦一斤正常吗
  这个问题问得有些笼统，就是当一个肥胖的患者，正处于减肥初期，他一天瘦一斤也是正常的。运动减肥主要就是调节代谢功能，增强脂肪的消耗，促进脂肪的分解。运动可以增加人体对糖和蛋白质的利用，防止多余的糖和蛋白质的转化，从而减少脂肪的形成。另外，还应该要注意，就是当一个并不是很胖的人，或者是一个特别瘦的人，最近一段时间一天瘦一斤，这个情况下就应该要注意了，是需要去医院测一下血糖是否有一些糖尿病的症状。如果情况严重的话，需要在医生的指导下服用一些药物来进行治疗。注意少吃一些含糖量比较高的食物，像一些芒果或者是荔枝，像甜点，糖果等都应该注意避免摄入。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-06-29 18551次

• 一天瘦一斤是癌症吗
  病情分析：一天瘦一斤并不一定是癌症，癌症确实会引起体重的明显下降，有一些良性的疾病，比如甲状腺功能亢进，糖尿病也会出现体重的下降。意见建议：如果体重出现不明原因的下降，要查找病因，是否有胃肠道功能不好，慢性腹泻，是否有血糖升高，是否有甲状腺功能亢进，是否最近有精神压力过大，熬夜。
  韩昕健 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-14 5106次

• 一天一个柠檬会过量吗
  你好，此类水果刺激性较强，少量食用对身体健康还是有帮助，尤其柠檬酸有促进食欲及帮助消化的情况，由于过于酸涩，过量食用会出现刺激胃粘膜，出现继发性胃炎。建议，临床饮食保健时，都需要结合自身的情况确定，一般饮食结构都需要适量兼顾，恰到好处对身体健康才是最大的帮助！
  秦虹 主治医师山东大学齐鲁儿童医院

  2018-11-28 6404次

• 一天吃一斤樱桃过量吗
  一天吃一斤樱桃是否过量需要根据自身身体状况进行判断，如果身体健康，偶尔一天吃一斤樱桃一般不过量，如果自身患有糖尿病，则过量。身体出现异常表现时，需要及时就医。1、不过量：如果自身身体健康，平时经常进行运动，体内代谢较为旺盛，偶尔的一天吃一斤樱桃通常不会对身体造成负担，一般不过量，但也要尽量避免这么吃
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-08-16 0次

• 一天吃三根香蕉过量吗
  香蕉富含营养，是许多人喜爱的水果。然而，一天吃三根香蕉是否过量，取决于个体的健康状况和需求。一般来说，对于健康成年人，这样的摄入量是在可接受范围内的，但以下几点仍需注意：首先，香蕉含有较高的热量。虽然其热量主要来自天然糖分和碳水化合物，但过
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-10-18 0次