拉肚子指的是腹泻,孕妇腹泻可以采用热敷、调整饮食、喝胡萝卜水、吃蒸苹果、补液等方法,若身体出现异常症状,应当立即就医治疗。
1、热敷:
使用热毛巾或热水袋热敷肚子,能够促进腹部的血液循环,从而达到缓解腹泻的效果。
2、调整饮食:
可以适当食用具有止泻作用的食物,如山药、南瓜等,能够保护胃肠道黏膜,增强机体免疫力,从而缓解腹泻的症状。
3、喝胡萝卜水:
胡萝卜中含有大量的果胶,能够促进结肠内大便成形,并吸附肠粘膜上的细菌和毒素,因此胡萝卜水具有止泻的作用。
4、吃蒸苹果:
苹果蒸熟后含有大量的鞣酸,鞣酸能够减少肠道分泌和大便中的水分,从而达到涩肠止泻的功效。
5、补液:
腹泻会丢失水分,造成电解质紊乱,可以喝盐水进行补液,从而改善腹泻的症状。
平时应注意饮食清淡、营养,避免食用辛辣、生冷的食物,如冰淇淋、麻辣火锅等,以免对胎儿的发育产生影响。