植物神经功能紊乱，又称神经功能紊乱，是一种常见的神经心理疾病，其症状多样且复杂，通常涉及多个系统，下面我带你一起了解一下。

1、情绪波动大：患者易出现烦恼、易激惹、心情紧张、烦躁、情绪低落等情绪波动。这种情绪波动可能影响日常生活和工作，导致情绪难以控制。

2、睡眠障碍：主要表现为失眠、难以入睡、睡眠浅、易醒以及情绪亢奋。长期的睡眠障碍会进一步加重患者的疲劳感和精神压力。

3、体力疲劳：患者常感到精神易疲劳，联想回忆增多，脑力劳动效率下降，同时伴随体力衰弱、四肢无力、记忆力减退和身体明显疲劳感。

为了缓解植物神经功能紊乱的症状，提高生活质量，患者可以从以下几个方面进行日常护理：

1、调整作息时间

2、适量运动

植物神经功能紊乱虽然会给患者带来诸多不适，但通过科学的生活方式和有效的日常护理，可以在很大程度上缓解症状，提高生活质量。让我们从生活的点滴做起，关爱自己的身心健康，享受更加美好的生活。