在我们的日常生活中，足部疼痛常常被忽视，但它可能是身体向我们发出的重要信号。其中，副舟骨突出疼痛便是一种常见的足部问题，给许多人带来了困扰。那么，副舟骨突出疼痛是怎么回事？应如何应对呢？

1、外伤：如果足部受到外力撞击或扭伤，可能导致副舟骨周围的软组织损伤或骨折，从而引发疼痛。可以在医生的指导下服用非甾体抗炎药治疗。

2、筋膜炎：可能是长期过度劳累、剧烈运动或局部受凉等因素引起的。炎症会导致局部组织充血、水肿，进而引发疼痛。需要遵医嘱服用抗生素、非甾体抗炎药治疗。

患病后护理措施;

1、冷敷：当出现疼痛的情况时，使用冰袋冰敷，促进毛细血管收缩，减轻疼痛感。

2、按摩：可以对局部按摩，促进局部血液循环，缓解疼痛。

面对副舟骨突出疼痛，不应忽视。通过科学的护理和及时的治疗，我们可以有效缓解疼痛，恢复足部健康。