小孩一般可以吃芒果,但是要适量吃,以免加重胃肠负担,引起不适症状。
芒果肉质软糯、香甜多汁,很容易被小孩接受。如果小孩有挑食、食欲不振的情况,芒果作为一种美味食物可以增加食欲,保证小孩摄入足够的营养。芒果中含有多种维生素、矿物质等营养成分,适量吃可以补充人体所需要的营养物质,既可以为身体提供能量,也有助于提高身体抵抗力。另外,芒果中含有大量的膳食纤维,能够促进小孩的肠道蠕动,预防便秘发生。但是需要注意的是,芒果属于易过敏的食物,如果小孩是过敏体质,则不建议吃,否则容易产生过敏反应,对身体造成损伤。
如果小孩是第1次吃芒果,应该先在小孩的口唇周围涂抹少量芒果汁,观察15~20分钟,看是否有过敏反应。如果没有反应,再少量喂食,继续观察。