如果要感冒了,建议需要及时的增减衣物,同时需要适当的多休息,不要太过于劳累,平时要注意好的生活习惯和饮食习惯,不要压力过大。

注意在生活当中,尽量避免受凉,同时多饮水,可以适当的到外面进行散步,同时进行适当的锻炼,比如跑步和跳绳等等,提高自身的免疫力。

以上内容仅供参考

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