肚子疼临床上指腹痛，并不存在来月经腹痛的最快缓解方法，由于个体差异不同，所以缓解的方法也不同。来月经腹痛可能是受寒、激素影响、盆腔炎、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等原因引起，可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方法进行改善，一旦出现不适症状，建议及时就医。
1、受寒：
如果在月经期间没有做好保暖，或者吃了冰淇淋、冰镇西瓜等寒凉的食物，容易引起腹痛的症状。可以使用热毛巾或者热水袋对腹部进行热敷，能够去除腹部的寒气，对缓解疼痛感有帮助。
2、激素影响：
来月经时体内激素水平紊乱，会释放前列腺素，而且盆腔处于充血状态，所以会出现腹痛的症状。可以喝一杯红糖姜水，同时适当的休息，对缓解腹痛有帮助。
3、盆腔炎：
如果不注意个人卫生，会导致炎症上行感染至盆腔部位，在炎症的刺激下会引起盆腔充血，出现腹痛、月经异常等症状。可在医生指导下服用妇科千金片、阿莫西林胶囊、盐酸左氧氟沙星胶囊等药物治疗。
4、子宫内膜异位症：
是指子宫内膜组织生长在子宫腔与子宫肌层以外的部位，异位的子宫内膜可侵犯全身任何部位，会出现痛经、月经量增多等症状。可在医生操作下选择子宫内膜切除术治疗。
5、子宫肌瘤：
是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤，与遗传因素以及激素水平紊乱有关，患者可能会出现月经异常、腹部肿块、白带增多、下腹部疼痛等症状。可在医生操作下选择子宫肌瘤切除术、全子宫切除术等手术治疗。
在月经期间禁止吃冰淇淋、冰镇西瓜等寒凉的食物，养成良好的生活习惯，对病情恢复有帮助。
