骨头是构成人体支架的重要组织，其完整性和健康状态对人体功能至关重要。当骨头因外伤、疾病等原因出现缺损时，人们自然会关心它是否能自行修复。实际上，骨头缺损能否自己长出来，取决于多种因素。
首先，小块的骨头缺损，在力学结构相对稳定的情况下，通常可以通过骨细胞的增殖进行部分或全部的自我修复。然而，这种修复过程可能较为缓慢，且不一定能达到完全的解剖学复原。
其次，对于较大块的骨头缺损，特别是位于下肢负重区域的骨骼，自我修复的能力则相对有限。这是因为大块缺损往往破坏了骨骼的生物学结构和力学稳定性，单纯依靠自身修复难以达到理想的效果。在这种情况下，医生可能会建议采取骨移植等手术方法，以促进骨骼的愈合和功能的恢复。
此外，患者在骨头缺损后的饮食和生活习惯也会对修复过程产生影响。富含钙质、蛋白质和维生素的食物，如牛奶、小鱼、坚果等，有助于促进骨头的发育和增强骨质。同时，戒烟限酒、控制体重和规律作息也是维护骨骼健康的重要因素。
需要注意的是，虽然某些药物如钙尔奇、氨糖软骨素等补钙药物，以及中成药如骨肽片、仙灵骨葆胶囊等在一定程度上有助于骨质的增强，但患者在使用这些药物时应遵循医生的建议，避免盲目自行用药。
综上所述，骨头缺损能否自己长出来并不可一概而论。面对骨头缺损的情况，患者应及时就医，根据专业医生的评估和建议制定合适的治疗方案，以期达到最佳的恢复效果。
