婴儿乳糖不耐受是让很多家长困扰的问题。当宝宝出现一些异常症状时，家长们往往会担心是不是乳糖不耐受。那么，如何自测婴儿乳糖不耐受呢？让我们一起来了解一下。

1、观察症状

2、粪便检查

3、乳糖耐受试验

在测试婴儿是否存在乳糖不耐受的情况时，一定要注意以下这些事项：

1、注意饮食调整：在进行乳糖耐受试验时，要注意宝宝的饮食调整。

2、记录症状变化：在自测过程中，要记录宝宝的症状变化。

3、及时就医：如果自测结果不确定或者宝宝的症状严重，应及时就医。

自测婴儿乳糖不耐受可以帮助家长及时发现问题，但这只是一种初步的判断方法。如果怀疑宝宝乳糖不耐受，最好还是及时就医，进行专业的检查和诊断。同时，家长们也要注意宝宝的饮食和护理，为宝宝的健康成长提供良好的保障。