月经期疼痛应该怎么办

月经期疼痛是指痛经，痛经可以通过改善饮食习惯、加强保暖、服用药物等方法改善，痛经可能是受凉、内分泌紊乱等原因引起的。

1、改善饮食习惯：痛经的患者要避免吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、大蒜、生姜等，适当的喝一些红糖水，可以使月经血流更顺畅，达到驱寒保暖的效果，可以吃一些比较温性的水果和蔬菜，比如苹果、桃子、扁豆、胡萝卜等，其中含有丰富的微量元素和矿物质，可以满足人体所需的能量，有助于改善症状。

2、加强保暖：如果平时穿的衣服比较少，或者经常在户外活动，会导致腹部受到冷空气的侵袭，引发腹痛、感冒等症状，可以适当的添加衣物，提高室内温度，可以缓解身体不适的症状。

3、服用药物：月经来潮时会使前列腺素分泌增多，导致子宫过度收缩，引发腹部剧痛、头晕等症状，可以在医生的指导下服用洛索洛芬钠片、布洛芬缓释胶囊、元胡止痛片等药物治疗，有助于减轻症状。

除以上方法外，还可以选择热敷等方法缓解，平时避免吸烟、喝酒，以免使身体不适的症状加重，注意适当的休息，保持良好的心情，有助于身体恢复。