备孕需要禁欲吗

备孕需不需要禁欲应根据具体的情况进行判断,如果欲望不是特别强烈,一般不需要特别禁欲;但如果欲望比较强烈,可能需要禁欲。

备孕是指有准备、有计划的怀孕,有利于生出健康的宝宝。如果在备孕期间,能够在2天~3天左右进行一次性生活,通常无需禁欲,一般不会影响到精子的质量以及精子的数量。但如果频繁性生活,可能会导致精子的质量下降,此时应适当禁欲,可以禁欲3天~7天左右,可以较好的恢复精子的活跃度,有利于增加精子和卵子结合的几率,而且也能够比较有效的降低胚胎发育不良的几率。

在备孕期间还需要注意保持良好的心态,避免过度紧张,同时还需要注意保持良好的生活习惯,要注意不可以吸烟、喝酒,还需要注意加强营养,可以多吃鸡蛋、瘦肉、苹果、香蕉、菠菜等营养价值高的食物,还需要注意保持规律作息。

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