来大姨妈能吃虾吗

来大姨妈临床上指月经期间,月经期间一般能吃虾。

月经的出现是生殖功能成熟的重要标志,一般情况下,在月经前期由于体内激素水平的变化,则会使子宫内膜周期性脱落及出血,且具有一定的规律性。月经期间女性的身体较为虚弱,此时可以适量的吃虾,虾属于高蛋白食物,适量食用后可以为身体补充营养物质和能量,对于身体健康有好处,虾中的营养成分一般不会影响到体内激素水平的变化,也并不会影响到月经量和月经周期。

月经期间虽然可以吃虾,但是也应注意适量,避免暴饮暴食现象出现,同时也应加强腹部保暖,以免出现受凉,如果女性出现痛经,也可以选择热水袋热敷小腹部位,通过热敷的方法可促进局部的血液循环,有助于缓解疼痛,注意不要吃生冷辛辣的食物。

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