血糖高能喝豆浆吗,能吃鸡蛋吗

血糖高的患者一般能喝豆浆,也能吃鸡蛋,但是应注意避免暴饮暴食,以免增加肠胃负担。

豆浆中含有大量的植物蛋白、多种维生素、磷脂、烟酸、矿物质等成分。而鸡蛋属于一种营养价值比较高的食物,含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、卵磷脂以及钙元素、磷元素以及铁元素等多种人体必需的营养成分。血糖高的患者在日常生活中适当的喝一些豆浆,吃一些鸡蛋,能够很好的补充机体所需的营养,对增强体质能够起到一定的帮助。豆浆和鸡蛋的含糖量本身都不高,适当的喝豆浆,吃鸡蛋通常不会影响到血糖控制,所以血糖高的患者一般能喝豆浆,也能吃鸡蛋。

血糖高的患者平时应养成良好的饮食习惯,应注意少吃多餐,平时还应配合进行一些体育锻炼,比如慢跑、骑自行车、打乒乓球以及游泳等,更有利于血糖的控制。

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