春天怎么预防甲流

甲流一般指的是甲型流感，春天一般可以通过调理饮食、适当运动、做好防护措施等方法预防甲型流感。

1、调理饮食：

由于春天的天气通常比较干燥，在此期间应注意多喝水。饮食应以高蛋白和高维生素的食物为主，比如瘦肉、鸡蛋、西兰花、猕猴桃、火龙果以及黄瓜等，有助于增强身体的抵抗力，从而对预防感染有帮助。

2、适当运动：

春天时还应适当的进行一些运动锻炼，比如跑步、跳绳、打乒乓球、打篮球、练瑜伽、跳健身操等，通过运动的方式有助于加快身体的代谢速度，还可以有效的增强身体抵抗力，对预防甲型流感有帮助。

3、做好防护措施：

甲型流感具有较强的传染性，可以通过呼吸道飞沫传播、密切接触传播以及间接接触传播等。在日常生活中还应减少去人多密集的公共场所，外出时尽量佩戴好口罩，养成勤洗手的习惯，也有助于降低感染率。

除以上方法以外，还可以通过注射疫苗等方法预防，比如甲型H1N1流感疫苗等。