说起脂肪肝大家都有一定的认识,脂肪肝会引起肥胖吗,回答是肯定的。其实随着脂肪肝的不断加重身体也会慢慢胖起来,形成肥胖症几乎是必然的,尽管肥胖症的形成原因有很多,脂肪肝无疑是其中最重要的一个。正因为脂肪肝是肥胖的重要诱因之一,因此及时调理预防脂肪肝是减少肥胖症的方法之一。
如何调理,脂肪肝所引起的肥胖人群首先要注意饮食上的调节,以低脂饮食为主,并以植物性脂肪为主,尽可能的多吃单不饱和脂肪酸,尽量少吃饱和脂肪酸。同时应限制胆固醇的摄入量,如动物的内脏,脑髓,蛋黄等。此外脂肪肝人群应当保证高蛋白食品,如瘦肉,鱼类,蛋清及豆制品的摄入量,只有增加了蛋白质的摄入量才能有助于减轻体重。