氨基丁酸对儿童长高真有效吗

一般氨基丁酸对儿童长高并不是真有效，想要儿童长高需要调整饮食、增强运动等方式改善。

氨基丁酸是一种氨基酸，一般存在于微生物、脊椎动物、化合物中，是中枢神经系统中一种重要的抑制性神经递质。氨基丁酸通常可以改善患者精神状态，有抗焦虑、抗抑郁、调节情绪等作用，使精神安定。另外氨基丁酸通常可以改善睡眠，促使大脑尽快入睡，并尽快进入深度睡眠状态，所以氨基丁酸对儿童长高并没有作用。

想要促进儿童长高可以通过饮食调理，可以多吃优质蛋白的食物，比如鸡蛋、排骨、牛肉等，有助于儿童肌肉的发育。还可以多吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、猕猴桃等，有利于补充营养。想要促进儿童长高还要增强运动，比如游泳、跳高、打篮球等，还可以促进骨骼生长，对长高有帮助。还要注意作息规律，避免熬夜劳累。