胃胀气可以吃点陈皮酸梅汤,可以喝点山楂麦芽粥,小米枸杞粥,目鱼鲫鱼汤等等食物。

胃胀气常见的原因可能是功能性胃消化不良,吃了比较多的产气的食物,慢性胃炎,胃溃疡等等原因导致的胃消化功能障碍,从而引起胃胀气。

出现胃胀气平时要注意饮食清淡,低盐,低脂,不要吃辛辣,刺激的,过于油腻,不容易消化吸收的食物,少吃产气的食物,比如萝卜,红薯,芋头,土豆,黄豆等等食物,要适当的运动锻炼,可以促进胃肠蠕动,促进消化,改善胃胀气的症状。

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