汤臣倍健钙维生素d维生素k

维生素d有助于促进钙的吸收,没有了它钙质无法充分补充到骨骼,维生素k参与骨骼成分的合成,也是骨骼的一种重要营养,能够同时补充钙、维生素d、维生素k三重营养,不仅补钙更加促进钙的吸收。补钙最好也采用食补的方法,形成良好的饮食习惯,并合理有计划的安排膳食,平时多食些含钙及维生素d的食物,如经常吃些富含钙的海带、鱼、豆制品、蛋类、牛奶、黑木耳、虾、大骨汤以及海产品等等,可以改善人体内缺钙的症状,平时还应该多晒些太阳。

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