燕窝含雌激素吗

燕窝通常不含雌激素,但是含有促进雌激素表达的活性物质。

燕窝属于价值较高的营养品,但是燕窝并不含有雌激素,而是含有一些活性蛋白物质,这些物质可以促进雌激素的表达和提高雌激素的作用。所以如果机体存在雌激素水平较低的情况时,可以适量吃。虽然燕窝不含刺激素,按其活性成分可以影响体内的雌激素水平,因此对于患有子宫肌瘤与乳腺结节等雌激素敏感性疾病的人群,不宜过多食用燕窝。如果自身属于易过敏的体质,并且对燕窝过敏,也不建议吃,容易出现过敏症状,比如皮肤瘙痒、红肿等。

在吃燕窝时一定要控制摄入量,不能够一次性吃得过多,以免增加胃肠道负担,引起胃肠道不适,比如腹痛、腹泻、呕吐等。平时除了吃燕窝以外,也可以摄入其他新鲜蔬菜和水果,比如西红柿、猕猴桃、火龙果等,但不建议长期吃辛辣刺激性食物,比如辣椒、大蒜、生姜等,增加身体负担。

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