月经结束后多久可以同房

月经结束后通常2~4天可以同房,如有不适症状,建议及时就医。

正常的月经具有周期性和自限性,在月经期间会有子宫内膜脱落和阴道出血,而月经刚刚结束后女性的宫颈口会处于扩张状态,如果立刻同房,容易增加妇科炎症,比如阴道炎、宫颈炎的出现几率,此时会影响身体健康。一般随着时间的推移宫颈口则会逐渐收缩,此时才可以同房,如果女性个人体质比较强,月经结束后有科学合理的饮食习惯、良好的起居习惯,一般情况下,2天可以同房;如果女性个人体质比较差,月经结束后有不良的生活习惯,可能需要4天才可以同房。

月经结束后的女性除了需要选择合适的时间同房外,也需要多注意休息,建议每天晚上保持8~10小时的充足睡眠,由于身体免疫能力比较低,所以也需要随温度和季节变化增减衣物,预防受凉。并且还需要注意个人卫生,建议每天用35~38℃的温水清洗生殖器部位,然后更换干净的内裤。

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