荨麻疹整个脸都肿了考虑是吃了容易过敏的食物、接触到容易过敏的物质、精神紧张、药物因素、身体免疫力下降等原因，可以通过加强饮食管理、加强皮肤护理、加强情绪管理、口服药物等方式应对，如果身体出现不适症状，建议及时就医。
1、容易过敏的食物：
如果吃了容易过敏的食物，比如海鱼、海虾、扇贝等，则可能会导致机体出现过敏反应，引起脸肿的症状，还可能会伴随恶心、呕吐、腹泻等症状。平时应加强饮食管理，如果对某种食物过敏，则下次应避免再次食用，以免引发过敏，对身体健康造成不良影响。
2、接触到容易过敏的物质：
如果脸部的皮肤接触到了容易引发过敏的物质，比如花粉、粉尘、尘螨等，则会导致皮肤出现变态反应，引起皮肤红肿、瘙痒、皮疹等症状。应加强皮肤护理，做好皮肤的卫生和清洁，出门时佩戴口罩，减少易过敏物质对皮肤的刺激。
3、精神紧张：
如果精神长期紧张，则会影响皮肤和黏膜的功能，可能会导致脸肿的症状。应加强情绪管理，平时避免不良情绪的刺激，比如焦虑、抑郁、愤怒等，保持平和的心态，有利于皮肤和黏膜健康。情绪焦虑时可以听一首爱听的音乐，以此来缓解紧张。
4、药物因素：
一些药物，比如注射用青霉素钠、头孢呋辛酯片、地西泮片等，使用后，容易引起人体出现过敏反应，如果使用了以上药物，并对以上药物成分过敏，则可能会出现整个脸都肿的症状。可以在医生的指导下口服氯雷他定颗粒、马来酸氯苯那敏片、盐酸西替利嗪片等药物进行治疗，建议患者服用药物后多喝一些水，有利于机体对药物的吸收。
5、身体免疫力下降：
如果身体免疫力下降，则身体抵抗细菌、病毒、真菌等病原微生物的能力会降低，则容易引起病原菌感染，导致皮肤出现过敏反应，使血管的通透性增加，引起脸部发肿。患者可以在医生的指导下口服匹多莫德颗粒、多维元素片、玉屏风颗粒等药物进行治疗，患者服用药物期间避免吃辣椒、胡椒、芥末等辛辣刺激的食物，避免降低药物的药效。
在日常生活中，患者应加强皮肤的卫生管理，勤洗澡，勤换洗衣服，避免对皮肤过度摩擦，避免引起过敏反应，不利于身体健康。
