晚上比白天体温高考虑是代谢变化、饮食刺激、环境密闭或温度过高、植物神经紊乱、肺结核等因素导致。应针对不同原因，选择不同方式改善。若症状持续得不到缓解，建议及时就医。
1、代谢变化：
一般来说，人体的体温在一天之内会有所波动，夜晚外界温度会比白天稍低，体温调节中枢也会受到一定的影响，引起晚上体温比白天高的情况出现，但是不会超过正常范围。如果没有不适症状，通常无需做特殊治疗，保持良好的生活习惯即可。出现体温高的情况后，也可以适当增加饮水量，每日饮水量应保持在1500毫升到2000毫升之间，能够加快机体代谢速度，有利于散热。
2、饮食刺激：
如果白天饮食比较清淡，但是晚上喜欢吃一些刺激性比较大的食物，比如辣椒、芥末以及大蒜等，也会增加机体热量，引起体温高。建议平时合理搭配膳食，保证营养摄入均衡，尽量选择一些清淡易消化的食物，比如小米粥、鸡蛋羹等，也可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，比如苹果、火龙果、黄瓜以及西兰花等。
3、环境密闭或温度过高：
如果晚上所处的环境比较密闭或者是温度过高，而白天时会处于相对通风且温度适宜的环境当中，也会导致晚上比白天体温高。建议晚上睡前可以开窗通风30分钟左右，也可以使用空调，将室内温度调至到24℃到26℃之间，能够提高睡眠质量。
4、植物神经紊乱：
出现植物神经紊乱的情况后，会影响到下丘脑的功能，而下丘脑是体温调节的重要中枢，因此会导致体温调节出现异常，表现为晚上体温比白天高。这种体温升高通常不会特别显著，热势常常是处于低热水平，通常不会超过38℃。此时可以遵医嘱应用甲钴胺片、谷维素片、维生素B1片等药物进行治疗。应用药物时，可以遵医嘱使用温开水送服，有助于药效发挥。
5、肺结核：
是由结核分枝杆菌感染所引起，患病后会导致机体免疫系统产生炎症反应，导致体温调节中枢紊乱，出现晚上发热的现象。此时可以遵医嘱应用异烟肼片、利福平片、盐酸乙胺丁醇片等药物进行治疗。此类药物对胃肠道有一定刺激，建议遵医嘱选择餐后服用。
平时需要保持良好心态，避免受到不良情绪刺激，也应根据天气变化及时增减衣物。
