拉稀通常是指排稀水便。一天排稀水便四五次可能是饮食不当、消化不良、急性胃肠炎、细菌性痢疾、溃疡性结肠炎等原因引起的，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方法进行改善。建议及时就医，查明原因后及时治疗。
1、饮食不当：
如果吃的过多过于寒凉的食物，比如冰镇西瓜、雪糕、冰棍等，会对肠黏膜造成刺激，引起大便次数增多，呈水样，可伴有腹痛症状。建议多喝些温开水，并用热水袋对腹部进行热敷，能够促进局部的血液循环，有助于改善症状。
2、消化不良：
经常暴饮暴食会加重胃肠负担，影响胃肠功能，导致大便不成形，呈稀水样，可伴有恶心、呕吐、反酸等症状。可以遵医嘱服用多潘立酮片、多酶片、胃蛋白酶颗粒等药物进行治疗，能够促进食物消化。应该及时改善饮食习惯，以清淡饮食为主，可以熬制小米粥喝，有助于病情的恢复。
3、急性胃肠炎：
若吃了不洁净的食物，容易导致胃肠感染，诱发急性胃肠炎，炎症刺激可引起腹泻、腹痛、排稀水便，可伴有发热、乏力等症状。可以遵医嘱服用盐酸左氧氟沙星胶囊、诺氟沙星胶囊、盐酸环丙沙星片等药物进行治疗，能够消除炎症，缓解症状。建议饭前便后洗手，并保持正常饮食清洁。
4、细菌性痢疾：
主要是痢疾杆菌感染引起，会导致肠道黏膜发生炎性病变，主要有腹痛、腹泻、排黏液脓血便、排稀水便等症状，可伴有发热。可遵医嘱使用注射用阿莫西林钠、注射用头孢曲松钠、注射用阿奇霉素等药物进行治疗。静脉滴注以上药物时，不要随意乱动，以免导致针头偏移。
5、溃疡性结肠炎：
与精神紧张、遗传等因素有关，会导致结肠黏膜发生炎性缺损，可引起稀水便或黏液脓血便，通常会伴随腹痛、腹泻等症状。可以遵医嘱服用美沙拉秦肠溶片、柳氮磺吡啶肠溶片、醋酸泼尼松片等药物进行治疗。应用药物时不可随意更改药物剂量，以免引起不良反应。
在日常生活中，应该注意腹部保暖，避免受凉，也应该注意休息，不要过度劳累，以免影响身体恢复。
