近期我收到了闺蜜发来的消息，她兴奋地告诉我自己怀孕了。然而，随之而来的却是一系列担忧和困惑。孕7周时，闺蜜出现了轻微的腹痛和少量出血，这让她非常担心宝宝的健康。

于是我陪同她一起来到医院就诊，经过医生的检查，发现她的孕酮水平偏低，需要密切关注并进行相应的治疗。这个结果令她有些担忧，又对孕酮水平的正常范围存有疑惑，于是向医生提问，孕7周孕酮不能低于多少呢？经过医生的详细解答后，她对此有了一定了解，如果你也存有相同的疑惑，不妨看看以下我的分享。

孕酮作为维持妊娠的重要激素，在孕早期起着至关重要的作用。孕7周时，孕酮水平不能低于20ng/ml。如果孕酮过低，可能会导致流产、胎儿发育迟缓等严重后果。

因此，准妈妈们在孕早期一定要重视孕酮的监测和补充。

针对闺蜜的这个情况，医生给她开具了黄体酮胶囊来提升孕酮水平，除此之外，还可以遵医嘱服用地屈孕酮片、醋酸甲羟孕酮片等药物进行治疗。

预防孕酮偏低也是非常重要的，孕妈妈们在日常生活中可以注意以下几点：

1、合理作息：每天保持固定的作息时间，晚上尽量在10点前入睡，确保每天7-8小时的睡眠时间。若条件允许，中午可安排30分钟左右的午休时间，帮助身体恢复精力。同时，避免长时间站立或久坐，每隔1-2小时起身活动一下，或进行简单的伸展运动，建议活动10分钟左右，促进血液循环。

2、运动锻炼：选择适合的运动方式，如散步、瑜伽、孕妇操等，这些运动既安全又能有效促进血液循环。每周至少进行3-5次运动，每次运动时间不宜过长，控制在30分钟左右为宜，避免过度劳累。

最后，我想强调的是孕期是一个特殊的时期，准妈妈们一定要关注自己的身体状况，定期进行产检，及时发现并解决问题。