最近，我的一位女性朋友向我描述了自己在月经期经常出现的拉肚子症状。她表示，每当月经来临，她总会伴随着腹痛、腹泻等不适，有人告诉她这是因为身体在排寒气。这让她既困惑又担忧，于是去医院就诊。

那么，月经期拉肚子真的是身体在排寒气吗？

医生解释说，月经期拉肚子不是排寒气。

月经期新陈代谢相对比较快，胃肠蠕动也会增快，容易出现拉肚子的情况，如果症状不严重，是正常的现象。

如果腹泻症状比较严重，可能是由于脾胃功能虚弱，导致的。另外月经期间相对抵抗力也比较弱，容易受细菌的侵袭引起腹泻。

如果出现剧烈腹泻的情况，及时就医。

对于月经期拉肚子的症状，我们不必过分恐慌，但也不能掉以轻心。在日常生活中，我们可以注意以下几点，以缓解和预防这一症状：

1、保持良好的饮食习惯：月经期间，我们应尽量避免食用生冷、油腻、辛辣的食物，比如冰淇淋、炸鸡、麻辣烫等。以免刺激肠道。同时，多吃温热、易消化的食物，如大米粥、小米粥、烂面条等，建议每次摄入200克左右，有助于缓解腹泻症状。

2、注意腹部保暖：在月经期间，我们要特别注意腹部的保暖，避免受凉。可以选择穿一些宽松舒适、能够遮盖腹部的衣物，或者使用暖宝宝等保暖工具。

总之，月经期拉肚子并非身体在排寒气，而是可能由多种原因导致的。我们可以通过保持良好的饮食习惯、注意腹部保暖、保持良好的卫生习惯和适当锻炼等方式，有效缓解和预防月经期拉肚子的症状。当然，如果症状持续不减或者加重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。