颈椎病可能是受凉、长期伏案工作、过量的体育锻炼、不良的睡眠体位、年龄增长等原因导致的，可以通过热敷、调整生活习惯、应用药物的方式改善。患病后应及时就医。
1、受凉：
如果天气比较寒冷，没有做好颈椎部位的保暖工作，或者是长时间吹空调导致过多的寒气入侵颈椎部位，使局部出现僵硬感，还会伴随疼痛的现象。可以使用热毛巾或热水袋对局部进行热敷，加快血液循环，有利于病情恢复。
2、长期伏案工作：
伏案工作的时候，椎间盘的内压力会高于正常体位，造成后颈部韧带组织的劳损，使颈椎部位出现疼痛的情况，还会伴随着活动受限等症状，可以对局部进行按摩，对缓解症状有帮助。
3、过量的体育锻炼：
适量的运动锻炼有助于身体健康，但是过量的体育锻炼，会导致颈部的关节囊和韧带出现松弛乏力的情况，引发颈椎病。需要减少体育锻炼的时间。
4、不良的睡眠体位：
如果在睡觉时使用的枕头过高或过低，会导致颈椎部位处于非生理性姿势，大脑处于休息状态时不能及时调整，会加重椎间盘组织的负荷，从而导致颈椎部位出现疼痛的情况。需要通过调整睡姿的方式改善，还需要更换合适的枕头。
5、年龄增长：
随着年龄的不断增长，会导致颈椎核出现退变的情况，引发颈椎病，需要在医生的指导下服用颈复康颗粒、颈康胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
患病后需要多注意休息，不要过度劳累，以免加重症状。
