脚手麻木通常是由生活方式不当、环境刺激、颈椎病、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等原因引起的，如果出现不适症状，建议及时就医。
1、生活方式不当：
生活中如果长期保持同一种姿势，如不正确的睡姿、长时间蹲着等，都有可能会导致患者出现手脚麻木的情况。在生活中，应尽量避免长期保持一种姿势，每隔1~2个小时应进行休息或者活动一下。
2、环境刺激：
如果患者长期处于低温的环境，手部在寒冷刺激下，皮肤下的毛细血管易处于痉挛状态，造成供血不足而导致麻木的现象。建议在寒冷的天气下，注意保暖，可以通过穿棉裤、毛裤、戴手套等方式进行保暖。
3、颈椎病：
通常是由长期不正确的生活姿势、环境因素等原因引起的，其主要病变为椎间孔变窄，导致颈神经根受压，从而会造成患者出现脚手麻木、手臂感觉异常等症状，患者可以在医生的操作下通过颈椎微创手术、颈椎病前路减压术等方式进行治疗，平时生活中应注意颈部保暖，在寒冷的季节，出门时应戴围巾。
4、腰椎间盘突出：
该病通常是由长期不良的坐姿，遗传因素等引起的，会造成腰椎纤维环破裂，髓核突出，从而压迫神经根，造成患者出现脚手麻木的情况。患者可以在医生的指导下使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、氟比洛芬凝胶贴膏等药物进行治疗，必要时可以在医生的操作下通过半锥板切除术等手术方法进行治疗，患者在日常生活中应注意多休息，尽量避免劳累，每晚保证8~10个小时的睡眠时间，有助于病情恢复。
5、腰椎管狭窄：
该病的发生通常与遗传因素，外伤等原因有关，会造成腰椎管或椎间孔狭窄，从而会压迫到马尾神经或神经根，出现腰背痛、脚手麻木等症状，患者可以在医生的指导下使用洛索洛芬钠片、塞来昔布胶囊，双氯芬酸钠片等药物进行治疗，患者平时应多吃一些钙含量高的食物，如虾、鱼类等。
在日常生活中，应尽量避免长时间的站立、久坐或者弯腰劳作，睡觉时尽量保持平卧的姿势，有利于腰椎的健康。
