眼窝疼一般是用眼过度、外伤、结膜炎、角膜炎、青光眼等原因导致的，可以去医院查明原因后通过加强生活管理、物理治疗、局部用药等方法改善。
1、用眼过度：
长时间使用电子产品，会导致眼部肌肉长期处于紧绷状态，从而出现眼窝疼的情况。平时要减少使用电子产品的时间，用眼一段时间后可以闭眼休息5~10分钟，还可以向远方眺望。
2、外伤：
如果发生过外伤，局部受到外力撞击后，眼窝会出现疼痛感，同时还会伴随红肿、疼痛等不适症状，可以在受伤24小时内用毛巾包裹冰块进行冷敷，每次冷敷15分钟左右，有助于缓解疼痛。
3、结膜炎：
这是发生在结膜部位的炎症性疾病，一般是病原微生物感染引起的，在炎症刺激下，也会导致眼窝疼，同时还会伴随畏光流泪、局部分泌物增多等症状。可以遵医嘱使用氯霉素滴眼液、盐酸左氧氟沙星滴眼液、硫酸庆大霉素滴眼液等药物治疗，用药后可以避免休息三分钟左右，可以使治疗的效果更加明显。
4、角膜炎：
这种疾病一般是角膜防御能力减弱，致病菌侵入引起的，致病菌大量滋生繁殖会刺激局部神经，导致眼窝疼，同时还会伴随视力下降的情况，可以在医生指导下使用妥布霉素滴眼液、阿昔洛韦滴眼液、更昔洛韦滴眼液等药物治疗，用药前可以用温水清洁眼部，能够清除掉部分分泌物。
5、青光眼：
这种疾病可能是发育异常、遗传因素、眼压持续升高等原因引起的，患病后可引起眼窝胀痛，同时还会伴随视物模糊、视野缺损等症状，可以遵医嘱使用硝酸毛果芸香碱滴眼液、盐酸卡替洛尔滴眼液、布林佐胺滴眼液等药物治疗，这些药物可以直接滴入眼睛。
治疗疾病期间要注意休息，保证充足的睡眠时间，对症状改善有一定帮助。
