一天应该刷牙2次，平时应加强口腔护理，如果牙齿发黄的情况较为严重，也可以通过超声波洗牙、牙齿贴片、冷光美白、牙齿漂白术等方法进行改善，在治疗时应选择正规医疗机构。
1、刷牙：
正常情况下，每天做到早晚刷牙的好习惯，通过刷牙能够去除牙齿表面的食物残渣，可以减少细菌的滋生，有利于牙齿健康。
2、超声波洗牙：
如果牙齿上面有菌斑或者结石，可以定期进行超声波洗牙治疗，是利用振荡原理，能够清除牙齿上面的菌斑以及结石。超声波洗牙，一般参考价格200-500元/次，一般30-60分钟可见一定改善，通常可维持1-2年，若操作不当，可能会出现牙龈出血、疼痛等症状。
3、牙齿贴片：
如果牙齿发黄也可以选择牙齿贴片进行改善，是将特殊的材料粘附在牙齿上面，能够改善牙齿的颜色，才能够起到修复牙齿的作用。牙齿贴片，一般参考价格500-2500元/颗，一般30-60分钟可见一定改善，通常可维持3-5年，如果操作不当，可能会出现牙齿疼痛、牙龈肿胀等症状。
4、冷光美白：
将牙齿上面涂抹一层美白剂，然后使用高强度蓝光对局部进行照射，以此达到美白牙齿的目的。冷光美白，一般参考价格2000-5000元/次，一般3-5天可见一定改善，通常可维持2-5年，若操作不当，可能会出现牙龈出血、牙齿疼痛等症状。
5、牙齿漂白术：
是在牙齿表面涂抹一些漂白药物，然后结合冷光照射使牙齿变白。牙齿漂白术，一般参考价格500-2000元/次，一般1-3天可见一定改善，通常可维持1-2年。若操作不当，可能会出现恶心、呕吐、牙齿隐裂等症状。
平时一定要养成良好的口腔护理习惯，在刷牙时可以使用软毛牙刷，每次刷牙时间不得少于3分钟，另外也应正确使用牙线，对于保护口腔卫生有帮助。
