咽峡炎可以吃鱼吗

专家建议: 可适量吃

建议用量: 150g（约半条）/天

慎食人群: 过敏性疾病患者、出血性疾病患者

宜食原因: 鱼中含有优质蛋白，有助于提高自身免疫力，对促进病情恢复有一定的帮助，也含有维生素、钙等多种营养成分，能够为机体补充部分营养和能量。

注意事项: 鱼可以清蒸或水煮，不宜一次性吃的过多，容易加重胃肠道负担。

正文:

咽峡炎患者通常可适量吃鱼。

建议用量：150g（约半条）/天。

咽峡炎患者在饮食方面宜吃清淡、营养丰富、易消化的食物，比如米粥、青菜、水果等，也可以吃鱼。鱼中含有优质蛋白，有助于提高自身免疫力，对促进病情恢复有一定的帮助，也含有维生素、钙等多种营养成分，能够为机体补充部分营养和能量。

鱼可以清蒸或水煮，不宜一次性吃的过多，容易加重胃肠道负担。过敏性疾病患者不宜吃鱼，容易引起过敏反应。出血性疾病患者也不宜吃鱼，因为鱼肉中含有二十碳五烯酸，可能会引起血小板凝聚障碍，从而导致出血的症状加重。

患者平时应保持起居环境卫生，避免过度用嗓，多喝温开水，适度的进行运动，比如散步、打太极、练瑜伽等，同时应避免劳累过度，保持心情舒畅。