站时间长就感到腰酸是咋回事该咋办

站时间长就感到腰酸可能与过度劳累、软组织损伤、腰间盘突出症等有关，可以通过一般治疗、局部用药、牵引治疗等方法改善。

1、过度劳累：如果站立的时间不久，腰部长期处于受力的状态，会导致局部的肌肉过于紧张，血液循环不畅，所以容易出现腰酸、背痛的症状，一般经过休息之后，症状可以得到缓解。还可以适当的按摩腰部，能够加速病情恢复。

2、软组织损伤：如果不小心碰到或者扭到了腰部，使腰部的软组织受到了损伤，也有可能会导致患者出现腰酸、胀痛、组织充血等症状，在长期站立时症状会有所加重。可以在医生的指导下局部使用活络油、正红花油、消肿止痛酊等药物进行治疗。

3、腰间盘突出症：通常与年龄增长、慢性损伤、妊娠、腰椎发育异常等有关，患者可能会出现腰部酸痛、麻木等症状，有时疼痛感会放射到下肢部位。可以在医生的指导下通过骨盆牵引治疗，改善患者的病情。

除此之外还可能与腰椎滑脱等有关，可以在医生的指导下通过复位内固定术、椎板切除减压术等方法进行治疗，有利于病情的恢复。